Tobulinkite savo jogos laikyseną su mūsų profesionalais

Pasiekite geresnę laikyseną ir kūno balansą.

Mūsų jogos užsiėmimai skirti kiekvienam, norinčiam pagerinti savo laikyseną ir fizinę savijautą. Naudojame individualizuotas technikas, kurios padeda pasiekti matomų rezultatų per trumpą laiką. Daugiau nei 500 klientų jau patyrė mūsų metodus. Prisijunkite prie mūsų ir pamatykite pokyčius savo kūne.

Apie mūsų jogą ir požiūrį

Sužinokite apie mūsų praktiką

Mūsų dirbtuvių tikslas - padėti jums pasiekti idealią jogos laikyseną ir gerinti fizinę būklę. Mūsų patyrę instruktoriai suteiks jums individualizuotas rekomendacijas, pritaikytas jūsų poreikiams.

Tikslingas išsilaikymas

Patobulinkite savo laikyseną su profesionaliais instruktoriais, kurie padės pasiekti teisingą poziciją.

Asmeninis dėmesys

Kiekvienas dalyvis gaus individualų dėmesį, užtikrinantį greitesnį ir efektyvesnį progresą.

Praktika gyvai

Dalyvaukite gyvose pamokose, kuriose galėsite iš karto gauti atsiliepimus ir patarimus.

Bendruomenės parama

Prisijunkite prie palaikančios bendruomenės, kuri motyvuoja ir skatina tobulėti kartu.

Mūsų paslaugos

Įvairiapusės jogos paslaugos jūsų tobulėjimui

Mūsų paslaugos apima įvairias jogos praktikas, skirtas visų lygių praktikams. Mes orientuojamės į pozų tikslumą ir jūsų asmeninį tobulėjimą, kad kiekvienas užsiėmimas būtų naudingas.

Grupiniai jogos užsiėmimai

Mūsų pagrindinė paslauga – grupiniai jogos užsiėmimai, skirti kūno laikysenos tobulinimui. Per 90 minučių užsiėmimus dirbame su kūno pusiausvyra, lankstumu ir raumenų stiprinimu. Kiekvienas užsiėmimas pritaikomas pagal grupės poreikius. Tai puiki galimybė pasinerti į atsipalaidavimo ir sveikatingumo praktiką.

    Kiekvienas užsiėmimas pritaikytas visiems lygmenims, draugiška aplinka, individuali pagalba.
30,00 € (už 1 val. klasę)

Asmeniniai užsiėmimai

Siūlome individualizuotus jogos užsiėmimus, pritaikytus jūsų poreikiams. Per šiuos užsiėmimus dirbame su konkrečiais tikslais ir iššūkiais. Instruktorius teikia individualią pagalbą ir atsiliepimus. Tai puikiai tinka tiems, kurie nori gauti daugiau dėmesio.

    Prisitaikymas pagal kliento poreikius, asmeniniai tikslai, intensyvesnė praktika.
80,00 € (už 4 val. sesijas)

Seminarai ir workshopai

Mūsų jogos užsiėmimai skirti padėti jums pasiekti geresnę laikyseną ir fizinę savijautą. Kiekvienas užsiėmimas trunka 90 minučių ir apima įvairius fizinius pratimus, kvėpavimo technikas bei meditaciją. Kiekvienas užsiėmimas pritaikomas atsižvelgiant į dalyvių lygį ir poreikius.

    Individualūs konsultacijos, grupiniai užsiėmimai, pozų analizė.
150,00 € (už 8 val. sesijų)

Individualios sesijos

Mūsų jogos stovyklos skirta visiems norintiems pasinerti į jogos praktiką. Tai savaitės trukmės programa, kurioje derinama teorija su praktika. Stovyklose dalyviai mokysis jogos pozų, meditacijos ir sąmoningumo. Tai puiki galimybė pabėgti nuo kasdienybės ir atgaivinti kūną bei protą.

    Mūsų ekspertai, turintys daugiau nei 10 metų patirtį, atsižvelgs į jūsų individualius poreikius.
25,00 € (individuali 1 val. sesija)

Grupinis jogos užsiėmimas

Taip pat siūlome grupines jogos klasės, skirtas visiems lygiams. Mokiniai dalijasi patirtimi, o instruktorai užtikrina teisingą pozų atlikimą.

    Reguliarios pamokos, skirtos kūno pusiausvyrai ir jėgai. Kiekvienas užsiėmimas trunka 90 minučių. Įtraukiami įvairūs jogos stiliai.
120,00 € (privatus užsiėmimas grupėje iki 5 žmonių)

Jogos meditacijos praktika

Mūsų specializuoti užsiėmimai skirti tiems, kurie nori pagerinti savo pusiausvyrą ir lankstumą, siekiant optimalios jogos praktikos.

    Individualizuoti planai, grupinės sesijos, profesionalūs instruktoriai
200,00 € (už 10 val. grupinių sesijų)

Mūsų ypatybės

Atraskite savo tikrąjį potencialą su mumis.

Mūsų jogos dirbtuvės siūlo profesionalius instruktorus, individualizuotą prieigą ir draugišką atmosferą. Mes siekiame sukurti erdvę, kurioje kiekvienas jaustųsi patogiai. Kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų poreikiams. Prisijunkite ir pagerinkite savo jogą.

Profesionalūs instruktoriai

Mūsų jogos užsiėmimai apima įvairias technikas, pradedant nuo kvėpavimo pratimų iki sudėtingų asanų. Mes siekiame padėti kiekvienam dalyviui pasiekti asmeninius tikslus ir pagerinti jų fizinę savijautą. Svarbiausia, kad užsiėmimai būtų saugūs ir pritaikyti kiekvieno lygio poreikiams.

Mūsų instruktoriai

Mūsų sesijos yra sukurtos taip, kad kiekvienas dalyvis galėtų jaustis patogiai ir saugiai. Tiksliai nukreipti nurodymai padės jums įvaldyti sudėtingesnes pozas ir išvengti traumų.

Individualizuoti užsiėmimai

Kiekvienoje sesijoje atidžiai analizuojame kiekvieno dalyvio pozas, siekdami išsiaiškinti, kur reikia tobulėti. Mūsų tikslas - padėti jums pasiekti optimalų kūno balansą ir lankstumą.

Draugiška atmosfera

Mūsų workshop'ai suteikia galimybę giliau suprasti savo kūną ir tobulinti jogos pozas, atsižvelgiant į individualias jūsų poreikius. Patyrę instruktoriai padės jums pasiekti harmoningą alignment'ą ir pagerins jūsų praktikos efektyvumą.

Paslaugos ir kainos

Pasirinkite planą, kuris atitinka jūsų poreikius.

Mūsų paslaugų kainos yra prieinamos ir skirtingos, kad kiekvienas galėtų rasti tinkamą variantą. Siūlome nuolaidas grupėms ir ilgalaikėms registracijoms. Kainos prasideda nuo 15 € už užsiėmimą. Pasirinkite paslaugą, kuri labiausiai atitinka jūsų poreikius.

Individualus treniruočių planas

Mėnesinė narystė, įskaitant 8 grupines jogos sesijas su individualiu vertinimu.

    8 klasės, individualios konsultacijos, nemokami mokymo ištekliai
15 €

Grupinės klasės

Seminarų metu dalyviai įgyja žinių apie jogos filosofiją ir praktiką.

    Individualizuota treniruotė, pritaikyta jūsų poreikiams, 90 minučių trukmė, nuolatinė instruktoriaus parama.
50 €

Mūsų komanda

Susipažinkite su mūsų specialistais

Mūsų komanda sudaryta iš profesionalių jogos instruktorių, pasiruošusių padėti jums pasiekti tobulą laikyseną ir harmoniją. Kiekvienas narys atneša unikalias žinias ir patirtį.

Tadas

Jogos instruktorius

Eglė

Kūno pritaikymo specialistė

Mantas

Jogos pozicijų analitikas

Ieva

Anotacijų ir mokymų koordinatorė

Arnas

Jogos metodikos konsultantas

Klientų atsiliepimai

Klientų atsiliepimai: patirtis ir transformacija

Mūsų dalyvių atsiliepimai liudija apie transformuojančią patirtį, kurią suteikia mūsų dirbtuvės. Sužinokite, kaip mes padėjome kitiems pasiekti savo jogos tikslus.

Mano laikysena gerokai pagerėjo po 3 mėnesių užsiėmimų. Instruktoriai labai profesionalūs ir atidūs. Rekomenduoju visiems, norintiems gerinti savo fizinę savijautą.

Mantas, 32 metų, Vilnius

Po reguliaraus dalyvavimo užsiėmimuose, mano laikysena ženkliai pagerėjo. Dabar jaučiuosi energingesnis ir labiau susikaupęs. Instruktoriai yra profesionalūs ir visada padeda. Rekomenduoju šiuos užsiėmimus visiems!

Laura, 28 metų, Kaunas

Man labai patinka šie jogos užsiėmimai! Jie padėjo man sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Po kiekvieno užsiėmimo jaučiuosi atsipalaidavęs ir laimingas. Instruktoriai skiria daug dėmesio kiekvienam dalyviui.

Julius, jogos entuziastas

Po šių dirbtuvių mano jogos praktika pasikeitė kardinaliai. Sužinojau, kaip teisingai išlaikyti savo kūną, ir tai žymiai padėjo mano lankstumui.

Evelina, kliento atsiliepimas

Po dirbtuvių jaučiuosi labiau pasitikintis savimi. Mokslo ir praktikos derinys buvo itin naudingas.

Martynas, klientas

Sėkmingi atvejai mūsų užsiėmimuose

Pažvelkite į mūsų pasiekimus ir rezultatus.

Šioje sekcijoje pristatome sėkmingus atvejus, kuriuose mūsų užsiėmimai padėjo klientams pagerinti savo laikyseną ir fizinę savijautą.

Individualizuotas užsiėmimas pradedantiesiems

Per 8 savaites dirbtuvėse dalyvavęs klientas pranešė apie 50% pagerėjimą savo laikysenoje ir sumažintą nugaros skausmą. Kliento pasitenkinimas buvo 90% po užsiėmimų.

Grupiniai užsiėmimai biuro darbuotojams

Klientai, dalyvavę 6 savaičių programoje, pranešė apie 70% didesnį kūno sąmoningumą ir 80% geresnę psichologinę savijautą.

Aukščiausio lygio sportininkų ugdymas

Klientų lankstumas padidėjo 50% po 12 savaičių, o 75% dalyvių užfiksavo pagerėjusią bendrą savijautą.

Kaip tai veikia

Mūsų darbo procesas, skirtas jūsų pažangai.

Mūsų dirbtuvės remiasi sistemingu procesu, kuris užtikrina individualų požiūrį ir nuolatinę pažangą.

1

Pradiniam konsulatavimui

Pradėkite nuo nemokamos konsultacijos, kurioje aptarsime jūsų tikslus ir lūkesčius.

2

Programos sudarymas

Sukuriame individualizuotą jogos praktikų programą, atsižvelgdami į kliento fizinę būklę ir tikslus. Programa gali būti pritaikyta pagal kliento pageidavimus.

3

Užsiėmimų pradžia

Vykdome reguliarius užsiėmimus pagal sudarytą programą, fiksuojame pažangą ir suteikiame nuolatinį grįžtamąjį ryšį. Užsiėmimai trunka 90 minučių.

4

Ketvirtas žingsnis: Atsiliepimai ir tobulinimas

Kiekvieno mėnesio pabaigoje atliksime progresą vertinimą, kad išsiaiškintume, ar reikia koreguoti praktikų planą.

5

Baigiamasis vertinimas

Po kiekvieno mėnesio atliekame įvertinimą, kad nustatytume progresą ir pritaikytume treniruočių planą, jei reikia.

Mūsų istorija

Sekite mūsų augimo ir plėtros kelią.

Mūsų kelias prasidėjo 2015 m., ir nuo tada pasiekėme daug svarbių etapų.

2019

Mūsų studijos įkūrimas

Mūsų įmonė buvo įkurta 2010 m., pradėjome teikti jogos užsiėmimus su 15 pirmųjų klientų.

2020

Pirmasis klientas

2015 metais užmezgėme partnerystę su vietiniu biuru ir pradėjome vesti grupinius užsiėmimus, kurie padidino mūsų klientų skaičių iki 300.

2021

Pradėjome siūlyti privačias konsultacijas 2015 m.

2019 m. atidarėme antrą dirbtuvę, pasiekdami 100+ klientų skaičių ir suteikdami daugiau galimybių mūsų dalyviams.

2022

Metų apdovanojimas

2018 m. atidarėme antrąjį filialą, išplėtėme paslaugų spektrą ir pasiekėme 300 nuolatinių klientų.

2023

Kvalifikacijos kėlimo kursas

2022 m. pasiekėme 500 nuolatinių klientų, įsteigėme bendradarbiavimą su vietinėmis sveikatos įstaigomis.

Karjeros galimybės

Prisijunkite prie mūsų komandos ir auginkite kartu su mumis.

Mūsų komanda nuolat ieško talentingų ir aistrą turinčių specialistų, kurie norėtų prisijungti prie mūsų misijos.

Jogos instruktorius

Full-time

Ieškome kvalifikuoto jogos instruktoriaus, kuris ves užsiėmimus ir padės klientams pasiekti jų tikslus. Patirtis min. 2 metai.

Klientų aptarnavimo specialistas

Part-time

Reikalingas klientų aptarnavimo specialistas, kuris užtikrins puikią patirtį mūsų klientams, atsakys į jų klausimus ir spręs problemas.

Programų koordinatorius

Full-time

Koordinaus jogos užsiėmimus, užtikrins, kad visi užsiėmimai vyktų sklandžiai ir bus atsakingas už klientų atsiliepimų rinkimą.

Administracinis asistentas

Contract

Ieškome kūrybingo marketingo specialisto, kuris padės plėtoti mūsų prekės ženklą ir pritraukti naujus klientus per socialinius tinklus.

Jogos Laikysenos Tobulinimas

Jūsų kelias į tobulą jogos praktiką

Mūsų dirbtuvės skirtos padėti jums pasiekti tobulą kūno suderinamumą per specializuotas jogos pozas. Mes siekiame, kad kiekvienas dalyvis jaustųsi patogiai ir saugiai mokydamasis. Susipažinkite su mūsų kvalifikuotais instruktoriais ir atraskite savo galimybes!

Mūsų misija

Mūsų dirbtuvės apima įvairias jogos formas, leidžiančias jums atrasti savo kūno potencialą ir džiaugtis harmonija su savimi.

Mūsų vertybės

Mūsų vertybės remiasi pagarba, įsiklausymu ir individualizuotu požiūriu į kiekvieną klientą. Mes siekiame sukurti saugią ir draugišką aplinką, kurioje klientai gali mokytis ir tobulėti. Mūsų komanda yra įsipareigojusi teikti kokybiškas paslaugas, kad kiekvienas galėtų pasiekti norimus rezultatus.

Mūsų filosofija

Mūsų filosofija grindžiama holistiniu požiūriu į jogą ir kūno praktiką. Tikime, kad kiekvienas turi unikalius poreikius ir kad jogos praktika gali būti pritaikyta kiekvienam asmeniškai. Mūsų instruktoriai nuolat tobulina savo žinias, kad galėtų teikti geriausias paslaugas.

Pagrindiniai skaičiai

Mūsų dirbtuvių metu išmoksite teisingos laikysenos principus, kurie pagerins jūsų jogos praktiką ir bendrą savijautą. Sužinosite, kaip derinti kvėpavimą su judesiais, kad pasiektumėte didesnį balansą ir lankstumą.

Pagrindiniai principai

Pagrindiniai principai, kuriais vadovaujamės, yra kūno ir proto harmonija, sąmoningumas ir nuolatinis tobulėjimas. Mes siekiame sukurti aplinką, kurioje kiekvienas gali pasiekti savo tikslus, nesvarbu, kokie jie būtų. Sužinokite daugiau apie mūsų metodus ir filosofiją, ir kaip jie gali padėti jums tobulėti.

Mūsų paveldas

Mes siūlome individualias konsultacijas, kad galėtumėte gauti asmeninius patarimus ir tobulinti savo praktiką.

Dažniausiai užduodami klausimai

Atsakymai į jūsų klausimus apie mūsų jogos užsiėmimus.

Šiame skyriuje pateikiami atsakymai į aktualiausius klausimus, susijusius su mūsų jogos užsiėmimais ir laikysenos tobulinimu.

Jogos pozicijų tobulinimo dirbtuvės yra specializuotos klasės, skirtos pagerinti jūsų laikyseną ir kūno linijas. Mūsų patyrę instruktoriai dirba su jumis asmeniškai, padedančiu jums pasiekti geresnį kūno suderinamumą ir išvengti traumų.

Mūsų dirbtuvės padeda pagerinti laikyseną, sumažinti raumenų įtampą ir padidinti lankstumą iki 30%. Klientai dažnai pastebi 50% efektyvumo padidėjimą po kelių sesijų.

Taip, mūsų užsiėmimai yra skirti visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio. Mūsų instruktoriai dirba su pradedančiaisiais ir padeda adaptuoti pratimus, kad jie būtų tinkami kiekvienam.

Registracija vyksta internetu. Užpildę registracijos formą, gausite patvirtinimą el. paštu, o mokėjimas gali būti atliktas tiesiogiai per mūsų svetainę.

Jeigu turite sveikatos problemų, rekomenduojame prieš pradėdami dalyvauti konsultuotis su gydytoju. Mūsų instruktoriai gali pritaikyti užsiėmimus pagal jūsų poreikius.

Rekomenduojame turėti savo jogos kilimėlį, tačiau galime suteikti ir mūsų. Svarbu, kad jums būtų patogu.

Per pastaruosius 5 metus mūsų dirbtuvėse dalyvavo daugiau nei 500 klientų, iš kurių 85% teigia, kad pasiekė savo tikslus.

Klasės gali būti atšauktos arba atidėtos iki 24 valandų prieš užsiėmimą, kitaip taikomas 50% mokesčio už klasę.

Taip, siūlome individualius užsiėmimus, kurių metu galime adaptuoti praktiką pagal jūsų specifinius poreikius ir tikslus.

Mūsų mokymo metodika apima tiek tradicinius jogos principus, tiek modernius kūno mechanikos tyrimus, kad pasiektume optimalų rezultatą.

Susisiekite su mumis

Susisiekite su mumis!

Susisiekite su mumis, jei turite klausimų arba norite registruotis į workshop'ą. Mes esame čia, kad padėtume jums pasiekti geriausius rezultatus jūsų jogos kelionėje.

Kontaktinė informacija

+370 611 870-2910

mail@netz3adsource.sbs

Europa Business Center, Konstitucijos pr. 7, Floor 12, Office 15, Vilnius, 09308, Lithuania

Services:
  • Grupiniai jogos užsiėmimai
  • Asmeniniai užsiėmimai
  • Seminarai ir workshopai
  • Individualios sesijos
  • Grupinis jogos užsiėmimas
  • Jogos meditacijos praktika