Mūsų jogų laikysenos tobulinimo dirbtuvės yra skirtos kiekvienam, norinčiam pagerinti savo kūno linijas ir išvengti skausmų. Su daugiau nei 10 metų patirtimi, mes padėjome daugiau nei 1,500 klientų pasiekti optimalią laikyseną ir pagerinti savo savijautą. Kiekvienas užsiėmimas yra individualiai pritaikytas, kad atitiktų jūsų poreikius ir gebėjimus.
Mūsų dirbtuvės apima išsamų jogos pozų analizavimą, kuris padės gerinti jūsų laikyseną ir bendrą savijautą. Teikiame individualizuotą prieigą, kad kiekvienas dalyvis galėtų gauti maksimalią naudą.
Dirbtuvėse naudojame įrodytus metodus, kurie padeda pasiekti 90% sėkmės rodiklį laikysenos gerinimo srityje. Per 8 savaičių programą, mūsų dalyviai pastebi žymius patobulinimus, o 85% jų teigia, kad sumažėjo nugaros skausmas ir pagerėjo bendra kūno judrumas.
Mūsų jogos laikysenos tobulinimo dirbtuvės siūlo asmeninius susitikimus, kuriuose dalyviai gali gauti individualizuotą priežiūrą ir atsiliepimus. Kiekvieną mėnesį organizuojame 8 valandų trukmės intensyvius seminarus, kuriuose per paskaitas ir praktinius užsiėmimus dalyviai įgyja žinių apie teisingą laikyseną. Mūsų specialistai turi daugiau nei 10 metų patirtį jogos srityje ir jau padėjo daugiau nei 500 klientų pasiekti geresnę laikyseną.
Mūsų mokymo metodika apima įvairias jogos pozas, kvėpavimo pratimus ir kūno sąmoningumo technikas. Kiekvienas užsiėmimas trunka 90 minučių, ir mes dirbame mažose grupėse, todėl kiekvienas dalyvis gauna asmeninį dėmesį. Daugiau nei 95% mūsų absolventų pasiekia ilgalaikius rezultatus ir teigia, kad jaučiasi geriau tiek fiziškai, tiek emociškai.
Kiekviena užsiėmimų sesija yra pritaikyta individualiems poreikiams, kad kiekvienas dalyvis galėtų pasiekti savo tikslus. Mūsų instruktoriai padės jums išmokti teisingos laikysenos ir jos privalumų.
Mūsų dirbtuvės skirtos ne tik technikai, bet ir vidiniam balansui. Pasinerkite į jogos pasaulį ir atraskite, kaip teisinga laikysena gali keisti jūsų kasdienybę.
Mūsų grupiniai užsiėmimai suteikia galimybę dirbti draugiškoje aplinkoje su kitais, turinčiais panašių tikslų. Tai puikus būdas motyvuoti save ir gauti palaikymą iš kitų dalyvių. Grupinių užsiėmimų metu mes taikome metodus, kurie užtikrina, kad visi dalyviai gautų naudos ir galėtų išmokti iš vieni kitų.
Mūsų grupinės sesijos yra skirtos bet kokio lygio praktikams ir yra puiki galimybė mokytis kartu su kitais. Sesijos vyksta 2-3 kartus per savaitę, o dalyvių skaičius ribojamas iki 10, kad užtikrintume efektyvų mokymąsi.
Mes taip pat siūlome specializuotus kursus, skirtus tam tikroms temoms, tokioms kaip nėščiųjų joga, jogos terapija arba streso valdymas per jogą. Šie kursai trunka 4 savaites ir apima 8 užsiėmimus, kurių metu dalyviai gilinasi į specifines temas ir praktikas.
Mūsų workshop'ai yra dinamiški ir interaktyvūs. Jie trunka 3 valandas ir yra orientuoti į konkrečių problemų sprendimą, tokių kaip nugaros skausmas ar postūmiai. Kiekvienas workshop'as apima teorinę dalį ir praktinius užsiėmimus, kurie padeda dalyviams išmokti kaip išlaikyti teisingą laikyseną kasdieniame gyvenime.
Mes taip pat organizuojame paskaitas ir seminarus apie jogos filosofiją, kūno biomechaniką ir teigiamą poveikį psichinei sveikatai. Šios paskaitos yra puiki galimybė gauti naujų žinių ir suprasti, kaip joga gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
Ši sekcija skirta apžvelgti, kaip jogos praktika gali transformuoti jūsų kūną ir mintis. Sužinosite, kaip kiekviena pozicija prisideda prie jūsų fizinės ir emocinės gerovės.
Pasirinkę mūsų jogos laikysenos tobulinimo dirbtuves, jūs ne tik pagerinsite savo laikyseną, bet ir sumažinsite įtampą bei skausmus, susijusius su neteisinga laikysena. Tyrimai rodo, kad 70% žmonių, dirbančių sėdimą darbą, patiria nugaros skausmus. Mūsų programas sukūrėme, atsižvelgdami į šiuos iššūkius, siekdami suteikti tvarius sprendimus.
Mūsų instruktoriai nuolat tobulina savo žinias dalyvaudami seminaruose ir mokymuose, kad galėtų jums pasiūlyti naujausias jogos praktikas ir metodikas. Daugiau nei 80% mūsų instruktorių turi patirties dirbant su žmonėmis, turinčiais specialių poreikių.
Kiekvienos jogos laikysenos tobulinimo dirbtuvės yra pritaikytos atsižvelgiant į dalyvių individualius poreikius ir tikslus. Mūsų specialistai konsultuoja kiekvieną dalyvį ir padeda sukurti asmeninį planą, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. 78% mūsų klientų praneša, kad jau po pirmosios sesijos jie jaučia akivaizdžių pokyčių tiek fizinėje, tiek emocinėje būklėje.
Atraskite, kaip joga gali pagerinti ne tik jūsų fizinę, bet ir psichinę sveikatą. Kiekvienas užsiėmimas suteiks jums neįkainojamų įgūdžių ir žinių, kurios praturtins jūsų gyvenimą.
Mūsų dirbtuvėse dalyviai ne tik praktikuoja jogos pozas, bet ir išmoksta pratimus, kurie gali būti įtraukti į kasdienę rutinas. Per 6 mėnesius po dalyvavimo mūsų programose, 90% dalyvių teigė, kad jaučiasi geriau ir labiau pasitikintys savimi, o 75% iš jų teigia, kad jų fizinė forma gerokai pagerėjo.
Sužinokite daugiau apie jogos teikiamus privalumus ir kaip jie gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Mūsų mokymai orientuoti į ilgalaikius rezultatus ir asmeninį augimą.
Norėdami prisijungti prie mūsų dirbtuvių, galite užsiregistruoti mūsų svetainėje. Mes siūlome lanksčias mokėjimo galimybes, o pirmasis užsiėmimas yra nemokamas visiems naujiems dalyviams.
Užsiregistruokite mūsų programoje ir patirkite jogos privalumus asmeniškai. Svarbu, kad užsiregistruotumėte iš anksto, nes vietų skaičius ribotas. Mes siūlome įvairius laikus, kad galėtumėte lengvai priderinti užsiėmimus prie savo grafiko.
Mūsų dirbtuvės vyksta įvairiose vietose visoje Lietuvoje, todėl galite pasirinkti labiausiai jums patinkančią lokaciją. Pasinaudokite galimybe ir pradėkite kelionę į sveikesnį gyvenimą kartu su mumis!
Mes siūlome konkurencingas kainas ir įvairius paketų pasirinkimus, kad atitiktume skirtingus poreikius. Pavyzdžiui, mėnesinis narys mokės tik 100 EUR už neribotas grupines sesijas, o individualios sesijos kainuoja 40 EUR. Taip pat dažnai organizuojame akcijas ir nuolaidas, todėl kviečiame sekti mūsų naujienas.
Daugelis mūsų dalyvių pastebi teigiamą pokytį po kelių užsiėmimų, o 90% jų grįžta į mūsų programas. Mes siekiame sukurti raminančią ir palaikančią atmosferą, kurioje kiekvienas gali jaustis patogiai ir pasitikėti savo galimybėmis. Kiekvienas dalyvis yra mums svarbus!
Pasibaigus mūsų dirbtuvėms, jausitės stipresni ir labiau subalansuoti. Išmoksite ne tik jogos pozicijų, bet ir kaip jas pritaikyti kasdieniame gyvenime.
Mūsų klientai džiaugiasi pasiektais rezultatais ir dalinasi teigiamais atsiliepimais. 95% mūsų dalyvių teigia, kad jų laikysena ženkliai pagerėjo po mūsų dirbtuvių. Citata: „Jau po kelių užsiėmimų pajutau skirtumą! Aš jaučiuosi energingesnis ir laimingesnis.”
Mūsų užsiėmimuose dalyvavę klientai dažnai dalijasi savo sėkmės istorijomis. Vidutiniškai 95% dalyvių rekomenduoja mūsų dirbtuves savo draugams ir šeimos nariams. Klientų atsiliepimai patvirtina, kad mūsų metodai yra veiksmingi, o mūsų specialistų kompetencija leidžia kiekvienam dalyviui pasiekti savo tikslus.
Mūsų atsiliepimai liudija apie mūsų pasiekimus ir sąžiningą darbą. Kiekvienas pasiekimas, nesvarbu, ar didelis, ar mažas, yra mums svarbus. Mes tikimės, kad ir jūs prisijungsite prie mūsų bendruomenės ir pasieksite savo tikslus!
Mūsų dirbtuvės vyksta jau nuo 2015 metų, ir per šį laikotarpį mes sukaupėme didelę patirtį, padėdami tūkstančiams žmonių! Jei ieškote veiksmingo būdo pagerinti savo laikyseną ir bendrą savijautą, prisijunkite prie mūsų. Mūsų užsiėmimai yra ne tik naudingi, bet ir malonūs, suteikiantys energijos ir motyvacijos.
Kviečiame jus dalyvauti mūsų renginiuose, kurie yra puiki galimybė susipažinti su bendruomene ir mokytis iš kitų. Mes organizuojame mėnesinius susitikimus, kur galite pasidalinti savo patirtimi ir gauti vertingų patarimų iš mūsų instruktorių.